5 interessante Schrittzähler-Apps ohne Fitnessarmband

Fitnessarmbänder werden derzeit immer gefragter. Stylisch, topmodern und ein Motivator für mehr Bewegung, aber oftmals leider nicht unbedingt günstig.

Viele Interessenten versuchen deshalb zunächst einmal, ihre Bewegungen über ein Schrittzähler-App auszuwerten. Natürlich muss bei einer ausschließlichen Nutzung solch einer App auf einige interessante Features, beispielsweise die Schlafphasenauswertung oder sogar einen Schlafphasenwecker verzichten.

Trotzdem ist vor allem für Unentschlossene, die nicht gleich Geld für ein Fitnessarmband ausgeben möchten, ein Schrittzähler-App eine interessante Möglichkeit, das Interesse für mehr Motivation zu wecken.

Ich werde Dir daher fünf interessante Schrittzähler-Apps vorstellen, welche Dich hoffentlich zu mehr Bewegung motivieren können.

Vergleichstabelle der Schritterfassung

Die Apps wurden auf einem Samsung Galaxy Note 4 installiert. In der folgenden Tabelle sind drei aufeinander folgende Tage in der Schritterfassung aufgelistet. Als Orientierung wurden die Tageswerte des gleichzeitig getragenen Xiaomi Mi Band aufgelistet.

Man erkennt bereits hier, dass es riesige Unterschiede in der Schritterfassung gibt. Insbesondere das Sony Lifelog sowie das Runtastic Me haben deutlich weniger Schritte angezeigt, wie andere Schrittzähler-Apps und auch das Xiaomi Mi Band. Daher sind diese beiden Apps aus meiner Sicht für eine Schritterfassung eher nicht zu empfehlen.

Anders sieht es natürlich aus, wenn diese Apps (Sony und Runtastic) mit einem passenden Armband gekoppelt werden. Hier dürften die Werte dann eher in plausible Regionen rutschen.

Daher möchte ich Dir alle 5 Apps etwas näher vorstellen.

Samsung S-Health

Die Samsung App kommt auch ohne Fitnessarmband sehr nahe an die Daten eines Armbands heran. Ein genauer Vergleich fällt natürlich schwer zu ziehen, da ein Smartphone gerne mal auf dem Schreibtisch liegen bleibt, wenn man kurz etwas zu trinken holen möchte.

Daneben können über die S-Health-App im Zusammenspiel mit weiteren Apps Trainingsziele festgelegt und Aktivitäten dementsprechend geplant werden. Weiterhin arbeitet die App mit Auszeichnungen, um den Interessenten weiter zu motivieren.

Noom Walk

Noom Walk ist wohl die einfachste der hier vorgestellten Apps. Sie beschränkt sich einzig auf die Erfassung der Schritte, aber dies wird laut Statistik gut erfüllt. Aktuelle Daten lassen sich auf Wunsch problemlos in sozialen Netzwerken posten, um so Mitstreiter noch einmal zu motivieren.

Sony Lifelog

Das Sony Lifelog App kann nur stark eingeschränkt auch ohne Fitnessarmband genutzt werden. Die Schritterfassung ist hierbei jedoch mehr oder weniger untauglich. Offensichtlich weniger als 50 % der getätigten Schritte werden tatsächlich erfasst.

Auf der anderen Seite überrascht die Lifelog-App mit einem eigentlich ganz interessanten Feature. Die App überwacht sämtliche Smartphone-Aktivitäten und wertet diese aus. So erhält man täglich nicht nur die Information, wieviele Schritte man zurück gelegt hat, sondern auch, wie lange man sich in sozialen Netzwerken aufgehalten, Bilder gefertigt oder Musik gehört hat.

Mit einem passenden Fitnessarmband, beispielsweise dem Sony SWR10 Smartband, wird dann zwischen gehen, Joggen und Radfahren unterschieden. Und dies funktioniert recht zuverlässig.

Runtastic Me

Enttäuscht war ich von Runtastic Me. Gehört Runtastic doch eigentlich zu den bekanntesten Programmierer für Aktivitäts-Apps, werden bei Runtastic Me die getätigten Schritte nur mangelhaft erfasst.

Die App steuert täglich einen Tipp bei, welcher Deinen Fitnesszustand weiter verbessern könnte / sollte.

Weiterhin besteht die Möglichkeit, Aktivitäten aus anderen Runtastic-Apps in das Me-App zu integrieren. Leider konnte ich bislang nicht herausfinden, wie dies funktioniert.

Google Fit

Google scheint derzeit das interessanteste Schrittzähler-App programmiert zu haben. Neben den augenscheinlich sehr genauen Erfassungsdaten erkennt die App sogar, ob man gerade nur Spazieren geht oder aber joggt! Selbst Radfahren wird hier erkannt und gesondert aufgeführt.

Das Tagesziel lässt sich bei Google Fit direkt aus dem Hauptscreen sofort anpassen und wird aufgrund der vorausgegangenen Werte vorgeschlagen.Fazit: Kein App ist perfekt.

Fazit:

Genauso wenig, wie Fitnessarmbänder einen hundertprozentigen Rückschluß auf die Bewegungen pro Tag zulassen, ist dies bei reinen Schrittzähler-Apps der Fall. Auch an Challenges kann leider mit kaum einer App ohne Fitnessarmband teilgenommen werden.

Enttäuscht wurde ich von den Apps von Sony und Runtastic, die deutliche Abweichungen von den erfassten Schritten gegenüber der anderen Tracker und auch dem Mi Band vorweisen.

Als klare Empfehlung geht Google Fit hervor, welche sowohl bei der Erfassung der Schritte als auch der Unterscheidung zwischen Gehen, Joggen und Radfahren glänzen kann. Bedenken sollte man trotzdem, wie schon eingangs erwähnt, dass bei einer Verwendung von ausschließlich einer Schrittzähler-App einige tolle Features verloren gehen, die Fitnessarmbänder zusätzlich zur Schritterfassung mit sich bringen!